Тело

Режим питания и фитнес: Питание до тренировки

На завтрак тосты с маслом, а потом на тренировку? А вес все стоит на месте, несмотря на твои усилия в тренажерном зале? Разберемся, почему.
Еда для иммунитета

Весна не за горами, и кроме хорошей новости - о солнце и тепле, есть еще и плохая, а именно – авитаминоз. Как бороться с хронической усталостью, сероватым цветом лица и ...
Дневник худеющей: следующий шаг для дыхания

Следующая часть упражнений по системе Бодифлекс - дышим и худеем.
Дневник худеющей: питаемся правильно

Ода яблокам, огурцам и полезным витаминам.
Дневник худеющей: больше воздуха!

Подробные и понятные описания системы похудения на основе упражнений Бодифлекс.
Секреты воздуха: дышим и... худеем!

Великолепная фигура, стройность, красота, подтянутость, энергичность, грациозность и просто здоровье – разве не это является самым-самым желанием всех мужчин и женщин ...
Ищем в себе энергию

Обязанность каждой женщины – быть счастливой и внутренне сильной без помощи мужчины. Если женщина заходит в помещение, и вы замечаете, что не одиноки в желании сопроводить ...