Тело
Топ 5 лучших чаев для похудения
На войне все средства хороши, а если это бой с лишними килограммами - так и подавно. Одно из орудий против лишних сантиметров – чай: учимся правильно заваривать и пить. ...
Сколько стоит красота
Мы живем в мире, где внешность имеет огромное значение. Телевидение усердно формирует в сознании миллионов людей представление о том, какой должна быть идеальная женщина. ...
Режим питания и фитнес: Питание после тренировки
В прошлый раз мы рассказали тебе, чем подкрепиться перед походом в фитнес-центр, а сегодня поговорим о питании после тренировки.
Режим питания и фитнес: Питание до тренировки
На завтрак тосты с маслом, а потом на тренировку? А вес все стоит на месте, несмотря на твои усилия в тренажерном зале? Разберемся, почему.
Еда для иммунитета
Весна не за горами, и кроме хорошей новости - о солнце и тепле, есть еще и плохая, а именно – авитаминоз. Как бороться с хронической усталостью, сероватым цветом лица и ...
Дневник худеющей: следующий шаг для дыхания
Следующая часть упражнений по системе Бодифлекс - дышим и худеем.
Дневник худеющей: больше воздуха!
Подробные и понятные описания системы похудения на основе упражнений Бодифлекс.
Секреты воздуха: дышим и... худеем!
Великолепная фигура, стройность, красота, подтянутость, энергичность, грациозность и просто здоровье – разве не это является самым-самым желанием всех мужчин и женщин ...
Ищем в себе энергию
Обязанность каждой женщины – быть счастливой и внутренне сильной без помощи мужчины. Если женщина заходит в помещение, и вы замечаете, что не одиноки в желании сопроводить ...