Экстремальные виды спорта никогда не теряют популярности. Больше того, скалолазание уверенно перекочевало в массовый и доступный вид спорта. Поговаривают, что именно лазание является спортивным фаворитом у офисных работников, потому что здорово снимает стресс.

При лазании задействованы все группы мышц, причем еще и те, которые в обычной жизни мы редко используем, например предплечья; развивается пластика и координация движений. Также, это отличный вариант для девушек и людей на сушке, ибо он не способствует сильному набору мышечной массы, но укрепляет их и делает гибкими и выносливыми. Ну и конечно, никто не отменял адреналин! Долезть до финиша ни разу не сорвавшись – ваше тело готово к такому испытанию? Если вы хотите попробовать себя в покорении высот, то вам необязательно ехать в Альпы или Гималаи. Вы не обязаны покупать дорогостоящее снаряжение и грезить о горах под песни Высоцкого. Скалолазание ближе, чем вы думаете.

Существуют специально оборудованные скалодромы на искусственном рельефе и имитацией естественного рельефа. Они представляют собой большие, закрепленные щиты с зацепками различных форм и расцветок, находящиеся вертикально или под отрицательным наклоном. Обычно на скалодромах большое количество интересных и разных по сложности маршрутов, колеблющихся по высоте от пяти до 15 метров (однако в Голландии есть скалодром "Эскалибур", чья высота достигает 37 метров!). Подобрать подходящий уровень сложности вам всегда готов подсказать опытный инструктор. Кстати, некоторые из них, знают огромное количество интересных баек про альпинистов - достаточно немного проявить любопытство.

Специальное снаряжение, включающее в себя страховочную систему и специальную обувь для лазания, вам выдают на самом скалодроме. Ничего покупать заранее не нужно, если вы - неопытный скалолаз.

Скалолазанием могут заниматься дети с пяти лет и до бесконечности. Существуют школы скалолазания и индивидуальные занятия, абонементы и разовые посещения скалодрома. При желании всегда можно обратиться на ресепшн скалодрома.

Пять самых удобных скалодромов Москвы

1.  Ну, конечно же,  на первом месте самый крупный скалолазный центр Москвы "Big Wall" на Савеловской. Огромное разнообразие дорожек и рельефов, большая разминочная зона, просторные, уютные раздевалки, оформленные в сочных тонах. А еще, главная фишка "Big Wal"» - Rocktopia – уникальная стена, произведенная на основе слепков реальной скалы в Болгарии. Лучше один раз увидеть!

Адрес: г. Москва, ул. Бумажный проезд, д.19, строение 1. (м. Савеловская или м. Белорусская).

2. Скалодром в ТЦ "Экстрим". Располагается на севере Москвы в Торговом комплексе спортивных товаров и снаряжения. Имеется боулдеринговый зал (прохождение сложных маршрутов, высотой не более 5 метров без страховки) и высокий зал 15 метров высотой. Милая особенность: обратите внимание на забавные названия маршрутов.

Адрес: г. Москва, ул. Смольная 63Б, третий этаж, центральный лифт, после выхода из лифта – налево, и направо по ряду, первый павильон.

3. Скалодром "Радуга". Очень уютный небольшой скалодром для лазания в высоту (13 метров). Также имеются потолочные трассы для самых сильных. Необычный рельеф и дикая оранжевая расцветка никого не оставят равнодушными. Отлично подойдет для московских "южан" по своему расположению.

Адрес: г. Москва, г. Щербинка, ул. Юбилейная, д. 3А.

4. Боулдеринговый зал "Rock Zona". Отличный скалодром, недалеко от м. Коломенская. 600 кв. площадей для боулдеринга (лазания без страховки на небольшую высоту), включающие в себя разминочную зону и зал для лазания с различными трассами. Бонусы: очень просторная раздевалка и дешевое посещение.

Адрес: г. Москва, проспект Андропова, д. 22.

5.Скалодром "Red Point", расположенный в одном из самых лучших фитнес клубов Москвы «Zupre». Высота его - 12,5 метров, и его главная отличительная черта – "арочная" конструкция, единственная на территории Москвы. Пятьдесят процентов всех трасс рассчитаны для новичков и начинающих скалолазов. Комфортные раздевалки с саунами включены в стоимость посещения.

Адрес: г. Москва, ул. Вятская, д. 27, корпус 12. Находится на территории фитнес клуба "Zupre".

Автор: Светлана Подбережская

Фотограф: Светлана Подбережская