КРАСОТА
Режим питания и фитнес: Питание после тренировки
В прошлый раз мы рассказали тебе, чем подкрепиться перед походом в фитнес-центр, а сегодня поговорим о питании после тренировки.
Режим питания и фитнес: Питание до тренировки
На завтрак тосты с маслом, а потом на тренировку? А вес все стоит на месте, несмотря на твои усилия в тренажерном зале? Разберемся, почему.
Еда для иммунитета
Весна не за горами, и кроме хорошей новости - о солнце и тепле, есть еще и плохая, а именно – авитаминоз. Как бороться с хронической усталостью, сероватым цветом лица и ...
Дневник худеющей: следующий шаг для дыхания
Следующая часть упражнений по системе Бодифлекс - дышим и худеем.
Идеальный make-up: романтическое свидание
Мастер класс по макияжу от официального визажиста Burberry Ирины Шишкановой.
Женские "хитрости": топ 5 процедур для идеального свидания
"... и вышла Афродита, юная и прекрасная, из пены морской..."
Святой Валентин: подготовка "по-мужски"
Мужчина в этот день должен быть могуч, побрит и пахнуть любовью.
Дневник худеющей: больше воздуха!
Подробные и понятные описания системы похудения на основе упражнений Бодифлекс.