КРАСОТА

Режим питания и фитнес: Питание после тренировки

В прошлый раз мы рассказали тебе, чем подкрепиться перед походом в фитнес-центр, а сегодня поговорим о питании после тренировки.
Режим питания и фитнес: Питание до тренировки

На завтрак тосты с маслом, а потом на тренировку? А вес все стоит на месте, несмотря на твои усилия в тренажерном зале? Разберемся, почему.
Еда для иммунитета

Весна не за горами, и кроме хорошей новости - о солнце и тепле, есть еще и плохая, а именно – авитаминоз. Как бороться с хронической усталостью, сероватым цветом лица и ...
Дневник худеющей: следующий шаг для дыхания

Следующая часть упражнений по системе Бодифлекс - дышим и худеем.
Идеальный make-up: романтическое свидание

Мастер класс по макияжу от официального визажиста Burberry Ирины Шишкановой.
Женские

"... и вышла Афродита, юная и прекрасная, из пены морской..."
Святой Валентин: подготовка

Мужчина в этот день должен быть могуч, побрит и пахнуть любовью.
Дневник худеющей: аппарат Дарсонваль

Аппаратная косметология: салон на дому.
Дневник худеющей: питаемся правильно

Ода яблокам, огурцам и полезным витаминам.
Дневник худеющей: больше воздуха!

Подробные и понятные описания системы похудения на основе упражнений Бодифлекс.