Химиотерапия хорошо борется к пораженными раком клетками и буквально может подарить человеку вторую жизнь. Но также она провоцирует неприятные побочные эффекты. Понимание этих эффектов и способов их облегчения поможет вам чувствовать себя лучше во время лечения.

Общие побочки

Лечение воздействует на быстро делящиеся клетки, не только раковые, но и здоровые. Это может привести к следующим побочным эффектам:

• Усталость: Чувство сильной усталости, не проходящее после отдыха.

• Тошнота, приводящая к рвоте.

• Отсутствие аппетита.

• Частичная или полная потеря волос на голове и теле.

• Изменения кожи и ногтей: Сухость, высыпания, потемнение кожи; ломкость или изменение цвета ногтей.

• Анемия: Снижение количества красных кровяных клеток, вызывающее слабость и одышку.

• Инфекции: Повышенная восприимчивость к инфекциям из-за снижения количества белых кровяных клеток.

• Проблемы с памятью и концентрацией: Трудности с запоминанием и сосредоточенностью, иногда называемые "химиомозг".

Как справиться с побочными эффектами

Усталость

• Распределяйте энергию: Планируйте день так, чтобы чередовать активность и отдых.
• Регулярная активность: Прогулки, могут повысить уровень энергии.
• Полноценный сон по 7-8 часов.

Тошнота и рвота

• Лекарства: Обратитесь к врачу за противорвотными средствами.
• Принимайте пищу небольшими порциями, не ешьте жирную и острую еду. Старайтесь выпивать не менее литра воды.

Потеря аппетита

• Разделите еду на маленькие порции и ешьте 5-6 раз в день.
• Любимые блюда: Выбирайте продукты, которые вам нравятся, чтобы стимулировать аппетит.
• Добавки: Обсудите с врачом возможность приема пищевых добавок.

Выпадение волос

• Подготовка: Подстригите волосы коротко перед началом лечения, чтобы уменьшить стресс от выпадения.
• Головные уборы: Используйте шарфы, шапки или парики для комфорта.
• Уход за кожей головы: Держите кожу головы увлажненной и защищенной от солнца.

Изменения кожи и ногтей

• Увлажнение: Регулярно наносите увлажняющие кремы на кожу и руки.
• Защита: Избегайте агрессивных моющих средств и носите перчатки при уборке.
• Уход за ногтями: Держите ногти короткими и чистыми, чтобы предотвратить инфекции.

Анемия

• Диета: Включайте в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, бобы и зелень.
• Добавки: При необходимости принимайте железосодержащие препараты по рекомендации врача.
• Отдых: Увеличьте время отдыха, чтобы справиться с усталостью.

Инфекции

• Гигиена: Часто мойте руки с мылом.
• Избегайте скоплений людей: Старайтесь не посещать места с большим количеством людей во время снижения иммунитета.
• Вакцинация: Обсудите с врачом необходимость прививок.

Проблемы с памятью и концентрацией

• Записи: Ведите дневник или используйте приложения для напоминаний.
• Упражнения для мозга: Решайте головоломки или занимайтесь другими умственными упражнениями.
• Отдых: Давайте себе время на отдых и восстановление.

Когда обращаться к врачу

Важно сообщать врачу о любых побочных эффектах. Особенно если у вас:

• Высокая температура: Температура выше 38°C может быть признаком инфекции.

• Сильная боль: Боль, которую трудно терпеть или контролировать.

• Странные кровотечения или синяки: Имеют свойство указывать на проблемы с кровью.

• Тяжелая тошнота или рвота: Если вы не можете есть или пить из-за тошноты.

Поддержка во время химиотерапии

Помощь близких и профессионалов играет важную роль в процессе лечения. Обратитесь к онкологам и терапевтам, чтобы получить индивидуальные рекомендации и помощь. Например, специалисты СМ-Клиника https://www.oncology-centr.ru/direction/khimioterapiya/ предлагают комплексный подход к лечению и поддержке пациентов, проходящих химиотерапию.

Заключение

Помните, что каждый человек реагирует на химиотерапию по-разному. Внимательно следите за своим самочувствием и не стесняйтесь обращаться за помощью. Совместная работа с медицинской командой поможет вам эффективно справиться с побочными эффектами и улучшить качество жизни во время лечения.