Днем мы питаемся на бегу, закидывая в рот фаст-фуд  по дороге, а вечером отдыхаем в накуренном кафе,  балуя себя шоколадным десертом. А что делать, разводите руками вы, ведь вся еда сейчас вредная. Но это не так, главное –  знать, где искать здоровую пищу. Мы выбрали пятерку лучших ресторанов и общепитов, где можно подкрепиться не только без вреда, но и с пользой для здоровья!

1. Сеть кафе  здоровой еды «Хэлси Фуд» можно отыскать в любом округе Москвы (http://www.h-food.ru/index.php/site/cafe) . Основная концепция ресторана: приготовление пищи с использованием только одного термического способа – запекания. Кроме того, повара здесь категорически не используют: майонез, уксус, консерванты и химические  добавки.  А при сочетании продуктов придерживаются правил раздельного питания.  Что особо ценно, так это полная таблица пищевой ценности блюда, написанная в меню. Так что девушки на диете легко смогут сделать выбор без страха за лишние килограммы. 

2. Поклонники вегетарианской кухни могут смело отправляться в центр здорового питания и общения «Джаганат». Найти его можно на Курской и на Таганской (http://www.jagannath.ru/restaurant/contacts/)  Тут можно отведать «Vegбургер», в котором вместо мяса используется овощная котлета, или выпить зеленый коктейль –  настоящий кладезь витаминов.  Кроме того, в «Джаганате» расположен супермаркет, где можно приобрести самые необычные продукты, сладости,  а также музыку для релаксации. Также в кафе проходят семинары и мастер-классы, посвященные здоровому образу жизни.

3. Раз в сутки суп должен быть в желудке – именно такому принципу придерживается компания «Soup&Go»,  которая открыла первую полезную забегаловку на Пресненской набережной, дом 10.  В меню ресторана 8 супов, а также горячие вторые блюда, салаты и свежевыжатые соки. Продуманная упаковка позволяет сохранять супы горячими в течение часа, поэтому их удобно брать с собой в офис или домой.

4. Если вы оказались в районе метро «Выставочная», не поленитесь зайти в «Москва-сити», чтобы полакомиться натуральным десертом от компании Pinkberry. Легкий йогурт, напоминающий по консистенции мусс, смешивается с любым топингом,  так что можно создать совершенно уникальный вкус. А главное, все ингредиенты натуральны! Никогда раньше десерт не был таким приятным.

5. Тем, кто хочет собраться компанией друзей и красиво посидеть, отведав изысканные блюда из полезных и качественных продуктов, стоит обратить свое внимание на ресторан «Зенит Плаза». В меню – европейская  и японская кухня, так что запросы любого гурмана будут удовлетворены.   Кстати, в центре «Зенит Плаза» работают профессиональные диетологи и фитнес-тренеры. К ним можно записаться онлайн на консультацию, после которой вы получите расписанную диету и программу тренировок. Придерживаться здорового питания с помощью услуг этого ресторана легче легкого, ведь еду на каждый день по своей диете можно заказывать через интернет прямо с доставкой на дом или в офис. Найти это чудо-заведение можно по адресу: Проектируемый проезд 607, дом 30.

Питаться правильно в ритме большого города –  задача непростая, но вполне осуществимая. Кстати, самый большой плюс заведений здорового образа жизни –  это полный запрет на курение в помещении. Так что  если ты отправляешься в такой ресторан, тебе не доведется услышать: «Вам курящий или некурящий зал?» 

Автор: Марина Айдинян