Все ждут лето ради отпуска, тусовок, коротких платьев, шлепанцев и мороженого. Но кроме этих прекрасных вещей, лето еще позволяет зарядиться солнечной энергией и открыть для себя новые грани здорового образа жизни.

Редакция MR подобрала самые интересные мероприятия в Москве, где можно не только отдохнуть, но и провести время с пользой для души и тела. Не посетить их этим летом – преступление по отношению к самой себе.

Йога

Стать спокойнее, здоровее, гибче и позитивней теперь можно совершенно бесплатно. Регулярные занятия йогой стартовали сразу в нескольких парках:

- Кузьминский,

- Таганский,
- Перовский,
- Измайловский,
- Бабушкинский,
- Тушинский,
- Лианозовский,
- Краснопресненский,
- Филевский,
- Музеон,
- сад Эрмитаж,
- сад имени Баумана.

Выбирай тот, что ближе к дому, и вперед знакомиться с культурой Индии. Расписание ищи на сайте organic-people.ru

Отдых

Городские пляжи в полной готовности принять тех, кто хочет зарядиться лучами солнца, лежа в удобном шезлонге. Вот парочка лучших, на наш взгляд:

- «Оливковый пляж» (Парк культуры и отдыха)

Вход 1000 р. в день (в стоимость входит аренда лежака)

- «The Баssейн» (Парк Сокольники)

Вход: 250-1600 в зависимости от дня и количества часов пребывания ( в стоимость входит лежак-качалка)

В вашем распоряжении два бассейна, один из которых с подогревом, так что холодно не будет в любую погоду.

- «Фили» (Парк Фили)

Вход: 500 р.

Три бассейна, два - для взрослых и один - для детей. Пожалуй, лучшее место для семейного уикенда.

- Superbich (м. Щукинская)

Вход: 300-500 р.

Спортсмены найдут чем заняться: футбол, волейбол, серф- и вейк- школы.

Марафонский забег

Полезней бега может быть только регулярный бег. Так что присоединяемся к специализированным клубам, находим единомышленников и бегаем на свежем воздухе совершенно бесплатно:

1)Женский беговой клуб Girl & Sole был создан специально для тех, кто стесняется бегать рядом с парнями.

Пробежки каждый вторник и четверг в 20:00. Также проводятся пробежки по выходным из разных точек. Старт по адресу: ул.Арбат д.19.

2) Беговой клуб Nike+ - общество настоящих фанатов спорта, только серьезное отношение к делу.

Старт в парке Горького — павильон «Спортивный центр», со вторника по пятницу в 19:00, по выходным с 12:00.

3) Moskva River Runners .Этот клуб объединяет не просто бегунов, а тех, кто неравнодушен к творчеству во всех его проявлениях. Участники — дизайнеры, пиарщики, продюсеры и прочие представители творческих профессий. Члены Moskva River Runners не только бегают, но и устраивают вечеринки на «Красном Октябре».

Старт Магазин Sneakerhead, Ниж.Кисельный пер., 4, пробежки — каждый вторник и четверг в 19.30.

Танцуют все

Не упусти возможность развить свои танцевальные навыки, укрепить мышцы ног и спины, а также поднять настроение уже этим летом!

Научиться танцевать приглашают в «Парк Горького». Каждый день в 19:30 на Центральной аллеи лучшие педагоги Московских школ дают бесплатные уроки социальных танцев (сальса,хастл,меренга,бачата).

В парке «Сокольники» танцуют все, вне зависимости от умения, возраста и прочих условностей. Тут собираются настоящие любители этого искусства. А организация «Танцующий город» регулярно проводит флешмобы, к которым можно присоединиться.

Столько возможностей: йога, бассейн, бег, танцы, роликовые площадки, велосипедные катания по ночной Москве. Успей насладиться всеми красками этого сезона.

 

Автор: Марина Айдинян