Page 103 - MR34

пабликмикс персона

Насколько масштабным Вы мечтаете сде-
лать этот проект?

Хочется сделать его большим. Пока что в
нем состою я и еще пару человек. Сейчас
работа кипит полным ходом – мы готовим
большой подкаст, где я буду рассказывать
подробно о правильном питании. Я хочу
полностью изменить взгляды людей, по-
тому что, к сожалению, этому не учат ни в
школах, ни в институтах, если только вы
не врач. Никто не знает, что вообще такое
нормальное, здоровое питание, у всех
очень поверхностные взгляды, и я ис-
кренне хочу это изменить, сделать все, что
в моих силах.

Как Вы пришли к спорту? Это была Ваша
мечта детства: заниматься собой, своим телом?

Да, мне с детства хотелось иметь красивое
мускулистое тело. Я жила с ощущением
неполноценности и отсутствием внутрен-
ней гармонии. Вроде бы все есть, но чего-
то не хватает.
Сегодня пошел восьмой год моего спор-
тивного стажа, и я совершенно не понимаю,
как жила до этого. До прихода в спортив-
ный зал, до изучения питания, мне кажется,
я не знала абсолютно ничего. Считала, что
в гречке, например, много белка, хотя гречка
на самом деле углевод (смеется).

Только получив необходимые знания,
когда впервые смогла для себя рассчитать
питание, я обрела ту самую гармонию, ко-
торой мне всю жизнь не хватало. Моя
жизнь изменилась на 180 градусов.
Так почему же я не могу точно так же по-
мочь другим людям, изменить их жизнь в
лучшую сторону?

Дайте, пожалуйста, совет нашим читате-
лям, как достичь гармонии внутри себя?

Для начала нужно научиться слушать и
слышать свой внутренний голос. Он есть
у каждого из нас, просто кто-то не умеет
его слышать, а кто-то специально внима-
ния не обращает. Я хочу всем пожелать на-
чать прислушиваться к себе и к своему
телу. Тело расскажет обо всем, ответит на
все вопросы.

Автор: Гергерт Мария
Фото: личный архив