Page 33 - MR 32

КРАСОТА ÇÄÎÐÎÂÜÅ

Сегодня­ хочется­ поговорить­ о­ том, это­ процесс,­ при­ котором­ в­ нашем
как­важно­сохранять­свое­здоровье желудочно-кишечном­тракте­(ЖКТ)
в­мире,­где­каждый­шаг­напоминает присутствуют­ все­ необходимые­ по-
о­необходимости­беречь­себя. лезные­ бактерии.­ Они­ перерабаты-
вают­ пищу,­ выделяя­ и­ синтезируя
Все­больше­людей­обсуждают­темы важные­вещества,­необходимые­для
здоровья,­и,­кажется,­что­даже­быто- жизнедеятельности­организма.­Кровь
вая­техника­готова­начать­давать­нам разгоняет­все­по­нужным­местам
советы.­Как­же­найти­надежный­ори- и­так­же­выводит­все­ненужное­через
ентир,­чтобы­не­растрачивать­драго- кожу,­почки­и­другие­органы­наружу.
ценное­время­на­поиски­самого­здо-
ровья? Однако­нарушение­обмена­веществ
может­ быть­ вызвано­ различными
Давайте­ начнем­ с­ основ:­ что­ такое факторами,­ такими­ как­ прием­ ле-
здоровье?­ Здоровье­ —­ состояние карств,­стрессы,­алкоголь,­инфекции,
полного­физического,­душевного­ неправильное­ питание­ и­ др.­ Чтобы
и­социального­благополучия. поддерживать­ здоровье­ организма,
Это­ гармония!­ Гармония­ всех­ про- необходимо­ придерживаться­ пра-
исходящих­ в­ организме­ процессов. вильного­рациона­и­режима­питания,
Иными­словами­—­правильная а­ также­ применять­ легкие­ физиче-
работа­ всех­ органов­ нашего­ орга- ские­нагрузки­в­виде­пробежек­или
низма.­Но­как­достичь­этой­правиль- прогулок.
ной­работы?
Ключевой­ момент­ для­ правильного
Основным­ фактором­ правильной пищеварения­ —­ здоровая­ микро-
работы­ организма­ является­ пра- флора­в­ЖКТ.­Без­нее­все­усилия,­на-
вильный­обмен­веществ­и­питание. правленные­на­восстановление­здо-
ровья,­могут­оказаться­напрасными.­
Представьте­себе­организм­как­слож- Поэтому­важно­внимательно­подхо-
ную­машину,­которая­нуждается дить­к­вопросу­о­поддержании­здо-
в­топливе­и­хорошем­обслуживании. ровья­в­желудочно-кишечном­тракте.
Правильный­обмен­веществ­—­

От плохой циркуляции
крови происходит
набор лишнего веса.
Каждый человек
уникален, и подход
к заботе о здоровье
должен быть
индивидуальным