Менопауза - это физиологический процесс, происходящий в жизни каждой женщины. В этот период теряется способность к зачатию. Неприятные симптомы, сопровождающие это состояния уже всем известны. Тем не менее, необходимо знать, как снизить дискомфорт и уменьшит неприятные ощущения в этот период.

Как справиться с процессом старения?

Человеческое тело стареет, и это естественно, поэтому менопаузу необходимо принять как вполне нормальный процесс непосредственно старения женского тела, а не как болезнь. Об этом можно говорить только в случаях, если состояние сопровождается острым климактерическим синдромом – это заболевание, вызванное долговременным дефицитом эстрогенов (обычно возникает внезапно и без заметных симптомов). В этом случае требуется специализированная помощь и здесь на помощь женщинам приходит врач-эндокринолог.

Здесь может помочь регулярная физическая активность, конечно, нужно соблюдать здоровую диету, ограничить алкоголь и курение, некоторые пищевые добавки и лекарственные средства. Также важным является психическая уравновешенность и уверенность в себе. Важно осознать тот факт, что достижение этого периода не означает полное прекращение интимной жизни или потерю женственности.

Интимные проблемы в период менопаузы.

Проблемы сопровождаются неудобством в интимной жизни. Гормон эстроген меньше вырабатывается яичниками. Влагалище теряет эластичность и влагу, а слизистая оболочка становится тоньше. Половой акт может быть болезненным. Женщина становится капризной и может испытывать отвращение к сексу. Боль во время секса могут предотвратить смазочные гели.

Другой распространенной проблемой может быть увеличение веса и, следовательно, потеря талии и типично женских форм. Снижается выработка женских гормонов, а тестостерона (мужской гормон, который есть в небольших количествах и в женском организме) становится больше. Характеризуется ростом волос в нетипичных для женщин местах – это грудь, лицо. Конечно же, это мешает чувствовать себя привлекательной и сексуальной.

Женщинам с острыми проблемами может помочь гормональная терапия – это таблетки, пластыри или инъекции. Они обеспечивают организм необходимым количеством гормонов. Тем не менее, необходимо проконсультироваться с врачом и, возможно, даже попробовать несколько способов, прежде чем найти более подходящий метод.

Поддержка партнера. Крайне важно понимать, что женщина непосредственно на этом этапе жизни гораздо более чувствительная, уязвимая, поэтому она должна чувствовать поддержку и понимание своего партнера больше чем когда-либо.

Одним из преимуществ менопаузы является конец страха забеременеть. Многие женщины признались, что только в период менопаузы действительно наслаждались сексом.