Page 111 - Melon Rich 36

ПАблИКМИКС ПЕРСОНА

нечно, речь не о бренде одежды) может каж- на рыбалку. Постоянно играю в шахматы с
дый. А как «попасть» в Gamza Team? внуком. Ем цельные натуральные продукты –
без «пустых калорий». Качественный строи-
в.г.: Жизнь меня научила трем качествам. тельный материал для мозга и тела – мясо и
Первое – доброжелательность. Каждый рыба, овощи и фрукты, яйца, «молочка»,
имеет право на ошибку и на шанс. И я его злаки, орехи. Любимое «комбо» всего пере-
даю. Всегда. Но не более двух раз (на третий численного – селедочка с луком и черным
раз вычеркиваю из списка команды навсегда). хлебом (можно и с отварной картошечкой)!
Второе – терпеливость. Если хочешь до-
биться успеха, терпеливо формируй все усло-
вия (как необходимые, так и достаточные)
для его реального достижения.
Третье – трудолюбие. «Товарищ мне вовсе не
товарищ», если он не работает над собой. Не
люблю, когда «валяют дурака». Кстати, как и
Владимир Владимирович.

СеЛеДОЧКА С ЛУКОм и ЧеРНым
хЛебОм

M.R: Ходя слухи, что Вы никогда не отды-
хаете. Понедельник – совещания. Вторник –
заседания. Ох уж эти среды и четверги – все
в командировках. А там уже и weekend – пора
подводить итоги. А Вы даже на фоне меди-
тирующих депутатов Британского парла-
мента не просто выглядите – живете
«младше» своего паспортного юбилея. Сана-
тории? Йога? Детокс?

в.г.: Не́когда!!! (смеется)
Помните тезис Ивана Михайловича Сече-
нова? «Лучший отдых – смена деятельно-
сти!»

Человеческий организм восстанавливается
быстрее не в состоянии полного бездействия,
а при смене работы. Глядя на некоторых
своих коллег, отмечу: как только «уходишь на
покой», организм сдает в считанные месяцы. M.R: Витамин D3, Mg, Омега-3?
Все-таки древнегреческий философ Аристо-
тель был прав: «Движение – это жизнь, а в.г.: Селедочка, иваси, скумбрия или лосось
жизнь – это движение!» (на худой конец) с луком и черным хлебом!

Убежден, каждый из нас имеет с рождения M.R: Detox-капельницы?
индивидуальную программу биологического
развития. Наш геном включает 23 пары хро- в.г.: Если только 50 капель коньяка или
мосом ядра и ДНК митохондрии. Генетики бокал красного вина в пятницу за ужином
уверены, что биопирограмма homo sapiens уж или по другому приятному поводу в хорошей
точно рассчитана лет на 120–150. Если, ко- компании!
нечно, не «выгорать» в погоне за «успешным
успехом». На самом деле, у меня есть большой физио-
логический недостаток – я не страдаю по-
Мне – 70. я пока не знаю, что такое «выгора- хмельным синдромом вообще, поэтому пить
ние». Работаю в удовольствие и без выход- много алкоголя не вижу смысла!
ных. Регулярно гуляем с женой в соседнем
лесу на свежем воздухе, ежедневно общаюсь Беседовала Александра Македонская
с дочерями, плаваю в бассейне и иногда езжу Фото: личный архив спикера

36 2025 109