№8 / 2013

№8 / 2013

80

81

кАбИНЕТ пСИхОЛОгА

сихолог Роберт Левин проводил исследования 

темпа жизни и отношения ко времени и пришел к 

выводу, что европейцы поддерживают очень высо-

кий темп жизни, но лишь в рабочие часы, а после работы 

сбрасывают скорость. Они умеют «замедлять» время, 

наслаждаясь каждой свободной минутой. А вот японцы и 

американцы уже не способны тормозить, если однажды 

нажали на газ. Похоже, что и россияне выбрали именно 

этот путь. А путь этот неизбежно ведет к стрессу. Гор-

моны стресса, кортизол и катехоламины, современным 

человеком вырабатываются все больше и больше и, рож-

дая чувство стремительности нашего времени, тем самым 

вызывают потребность поторапливаться, спешить. 

Но вернемся к нашим «молодым и активным». Им, 

конечно, знакомо желание ненадолго остановиться, 

поспать, поваляться в постели всласть, передохнуть, 

посидеть с друзьями за чашечкой кофе. Но когда? 

«Сейчас не время — надо закончить дела, а потом пере-

говоры, а потом еще дела, — говорят они себе. — Вот 

управлюсь со всем этим — и тогда, может быть…» Но 

наступают новые дела и переговоры. И так все отклады-

ваются и откладываются на будущее моменты удоволь-

ствия и радости. Озабоченность завтрашним днем не 

дает замечать день сегодняшний. А ведь все хорошее, 

что может произойти с нами, происходит сейчас, в этот 

самый миг, миг между прошлым и будущим.

И вот однажды наступает далеко не прекрасное утро 

(для большинства «молодых и успешных» непременно 

наступает такое утро, дело только во времени), просыпа-

ется «молодой и активный» и думает: мне уже 35-40 лет, 

семьи нет, друзья — одно название…

В глазах мелькают фуршеты, презентации, бизнес-

планы, проекты… За плечами — престижный вуз, 

диплом, степень, упорный труд и блестящая карьера… Но 

ничего не радует. Не спасает даже прежнее представление 

о жизненных ценностях, что все в нашем мире продается 

и покупается — дома, автомобили, друзья, любовь. И тут 

он понимает, что все, что у него есть — это неизлечимая 

бессонница и полный шкаф сорочек и костюмов, но ни 

одного близкого человека рядом. Потому что не было вре-

мени на общение тогда, когда еще были настоящие друзья, 

не было времени на любовь, когда все влюблялись, а он 

Есть 

только миг

Ряды молодых активных 
людей, которых называют 
модным словом яппи, 
пополняются каждый день 
— их стиль жизни нынче 
в моде. Все, что имеет 
молодой карьерист, он 
получает благодаря своему 
трудоголизму. Требуется 
только преданность работе 
— надо отдать ей все 
силы и время, а любовью 
и общением с близкими 
людьми придется 
пожертвовать.

Виктория Агарина, 
практикующий психолог

кАбИНЕТ пСИхОЛОгА

№8 / 2013

заводил лишь короткие интрижки, так как зарабатывал 

деньги, делал карьеру, покупал вещи… Есть ли выход, 

когда к тебе приходит понимание, что то, чего ты достиг, 

потребовало немалых жертв, и так жить больше нельзя? 

Конечно, есть! Можно сублимировать себя в творчестве, 

например, в литературе, как поступил в свое время Фреде-

рик Бегбедер или Сергей Минаев. А если нет таланта, то 

спасение можно найти в дауншифтинге, отказавшись от 

всех атрибутов яппи-жизни и уехав на «куличики» на юг 

или север, а может, на восток или запад — обрести покой 

и внутреннюю гармонию, что, как оказывается, более важ-

но, чем счет в банке. А можно просто научиться ценить 

время. Понять, что жизнь не проходит и не происходит 

сама по себе, понять, что она творится — творится нами 

самими. Настоящее сегодня — это то место, в котором от 

нас что-то зависит, так как прошлое нам не подвластно, а 

будущее иллюзорно, о нем можно только гадать, а можно 

на него и поработать, но без всяких гарантий. 

Как же осмысленно проживать каждый момент своей 

жизни? Есть такое понятие «феномен паузы» — это важ-

нейшая предпосылка в овладении временем. Оно говорит о 

том, что действия обязательно должны сменяться паузами 

— только в них происходит развитие личности. В паузах 

мы перерабатываем и осмысливаем собственные действия, 

которые накапливаются нами из опыта. И даже если 

этот опыт огромен, но мы не дали себе возможности его 

осмыслить в паузе, мы не развиваемся. Это и есть главная 

проблема «молодых, активных и успешных» — непере-

работанный опыт. Опыт, который необходимо осмыслить, 

который необходимо «переварить», чтобы он мог стать 

источником душевного богатства и развития. Иначе он 

будет вашим источником проблем. Учитесь созерцать, 

размышлять, чувствовать мгновение, радость настоящего, 

то, чего мы не замечаем в спешке. И всегда надо помнить, 

что время имеет особенность утекать и бесследно исчезать, 

если им не заниматься.

Самые лучшие отношения со временем — это 

те, в которых мы находим опору в прошлом, полно-

ценно живем в настоящем и не забываем о будущем. 

Такой баланс — это высший показатель счастья и 

жизненной удовлетворенности. Как известно, другого 

времени у нас не будет.

№8 / 2013

81

80

81