Несмотря на то, что идеально белых зубов в природе не существует, а желтоватый или бежевый оттенок эмали совершенно нормален, многие хотели бы сделать свою улыбку более белой. Если с врожденными особенностями ничего не поделаешь, не усугублять ситуацию вполне возможно. Этому способствуют как профессиональные средства гигиены, так и те, которые предназначены для домашнего использования.

Что влияет на цвет зубов

Основной оттенок зубной эмали зависит от генетики. У одних людей зубы более белые от природы, у других имеют более темный оттенок. И то, и другое совершенно нормально. Нормально и возрастное потемнение зубов: это вполне естественный процесс, с которым сталкиваются все.

Однако на природный цвет влияют не только наследственность и возраст, но и внешние факторы. Например, курение, употребление окрашивающих напитков – кофе или вина, некоторые лекарства, а также некачественная гигиена полости рта. Именно во время чистки удаляется налет, который постоянно образуется на поверхности зубов. Если чисткой пренебрегать, налет будет накапливаться, затвердевать, придавать эмали более темный цвет.

Появление толстого слоя налета – не только эстетическая проблема, он представляет опасность и для здоровья зубов. Сам налет – это совокупность остатков пищи, слюны, отмерших частиц эпителия и бактерий, естественным образом живущих в полости рта. При расщеплении простых углеводов из остатков пищи они выделяют кислоту, под действием которой эмаль деминерализуется и становится менее прочной, развивается кариес.

Как чистить зубы, чтобы они были белее

Для осветления зубной эмали важна регулярная чистка, которую надо проводить утром и вечером. Выбирать для этого нужно щетку с щетиной средней жесткости, а также зубную пасту, которая способствует отбеливанию.

Такие пасты содержат абразивные частицы, которые помогают лучше удалять налет с поверхности зубной эмали. Важно избегать продуктов с очень высокой абразивностью (показателем RDA). Пасты с RDA больше 100 должен назначать врач, их бесконтрольное применение может безвозвратно повредить эмаль.

Усилить отбеливающий эффект пасты помогают ферменты в ее составе. Они размягчают зубной налет, что упрощает его удаление с помощью абразивных микрогранул. Добавление в такие пасты пирофосфатов несет дополнительную пользу: эти соединения защищают зубную эмаль от повторного потемнения. Кроме того, после чистки можно пользоваться ополаскивателями или пенками, обладающими осветляющим эффектом.

Важно не просто водить щеткой по поверхности зубной эмали, а тратить на процесс чистки 2-3 минуты, очищая зубы со всех сторон. Врачи рекомендуют метод Басса, при котором щетка располагается под углом 45 градусов к поверхности зубов. Контролировать качество очищения помогает использование таблеток или растворов, окрашивающих зубной налет. Усилить эффект поможет применение ирригаторов.

Сейчас в аптеках можно купить наборы для домашнего отбеливания: полоски или капы с гелем с содержанием перекиси водорода. Они действительно помогают сделать зубы немного белее, но действовать нужно строго по инструкции, чтобы не столкнуться с осложнениями. Лучше доверить отбеливание с применением таких составов специалисту, а не экспериментировать дома.

Дополнительную пользу принесет профессиональная гигиена у стоматолога, которую рекомендуют проводить хотя бы раз в 6 месяцев. Кроме того, врач может провести процедуру отбеливания зубов, эффект от которой более стойкий и длительный, чем от домашних процедур. 

Какие народные способы отбеливания зубов работают

Народных способов отбеливания зубов довольно много. Некоторые не теряют популярность в течение многих десятилетий, хотя их эффективность доказать не удалось.

Среди самых известных: использование древесного угля, часто в смеси с солью, а также пищевой соды в комбинации с клубникой. Несмотря на известность таких средств, их пользу доказать не удалось – научные исследования не подтверждают, что применение делает эмаль более белой. А вот некоторые побочные эффекты выявить удалось: под действием таких средств зубная эмаль может разрушаться.

Другие народные средства, предлагаемые для отбеливания эмали – уксус, лимонный сок, ананасы, кокосовое масло – также практически не несут пользы. В лучшем случае они оказываются бесполезны, а в худшем могут навредить.

Эксперты не советуют заниматься отбеливанием зубной эмали с помощью самодельных или народных средств. Для этого лучше использовать специально предназначенные зубные пасты, составы для отбеливания, продающиеся в аптеках или же обращаться к специалисту-стоматологу.

Что делать, чтобы зубы не темнели

Даже самые совершенные отбеливающие средства – это лишь дополнение к регулярной и качественной гигиене. Двукратная чистка – обязательный элемент ухода за зубами, способствующий осветлению эмали. Важно следить за питанием: сократить потребление кофе, вина, ярких соков и газировок, а еще отказаться от курения. Если продолжать курить или пить кофе, то эффект от самых качественных отбеливающих паст будет минимален.

Перед использованием любого из средств лучше проконсультироваться с врачом – в некоторых случаях, например, при воспалении десен, процедуры по отбеливанию надо отложить. Важно помнить, что поменять цвет могут только натуральные зубы: если у человека стоят коронки, виниры, пломбы, то их цвет под действием отбеливающих средств не изменится.